Body Solid G9S Manual

Body Solid Fitness udstyr G9S

Læs gratis den danske manual til Body Solid G9S (109 sider) i kategorien Fitness udstyr. Denne vejledning er vurderet som hjælpsom af 2 personer og har en gennemsnitlig bedømmelse på 5.0 stjerner ud af 1.5 anmeldelser. Har du et spørgsmål om Body Solid G9S, eller vil du spørge andre brugere om produktet?

Download PDF
Side 1/109
G9U OWNER’S MANUAL
A s s e m b l y I n s t r u c t i o n s
&
Table of Contents
Total Body Workout DVD..........................p. 0
Reference Drawings..............................p. 2-3
Safety Instructions....................................p. 4
Before You Begin.....................................p. 5
Dimensions...............................................p. 6
Safety Guidelines......................................p. 7
Preparations.............................................p. 8
Assembly Instructions..........................p. 9-37
Cable Installations.............................p. 38-49
Cable Adjustments............................p. 50-51
Shroud Installation.............................p. 52-53
Adjustments.......................................p. 54-57
Warning, Safety & Maintenance........p. 58-59
Maintenance Schedule......................... 60-61
Phrase, Terms, Tips & Guidelines.....p. 62-63
Nutrition..................................................p. 64
Exercise Prescription..............................p. 65
Training Tips...........................................p. 66
Common Training Mistakes....................p. 67
Setting Up Your Personal Program.........p. 68
Determine Your Training Method............p. 69
Exercise Tips..........................................p. 70
Anatomy Chart........................................p. 71
Fitness Goals..........................................p. 72
Exercise Logs....................................p. 73-75
Streching & Flexibility.............................p. 76
Steching: Warm Up / Cool Down.......p. 77-86
Workout Exercises............................p. 88-90
Weight Ratios.........................................p. 91
Mainframe Parts List.........................p. 92-93
Hardware Parts List...........................p. 94-96
Obtaining Service....................................p. 97
Hardware Diagrams...........................p. 98-99
Exploded View Diagrams.....................p. 105
Accessory Installation....................p. 100-104















Standard/Metric Cross-Reference Table
The product hardware has been modied from Standard to Metric. When installing your
machine, please use the table below to cross-reference between Standard and Metric
hardware.
Addendum

Produkt Specifikationer

Mærke: Body Solid
Kategori: Fitness udstyr
Model: G9S

Har du brug for hjælp?

Hvis du har brug for hjælp til Body Solid G9S stil et spørgsmål nedenfor, og andre brugere vil svare dig


Fitness udstyr Body Solid Manualer

Body Solid

Body Solid GCLP100 Manual

5 Januar 2025
Body Solid

Body Solid PAB139X Manual

4 Januar 2025
Body Solid

Body Solid GFT100 Manual

4 Januar 2025
Body Solid

Body Solid Powerline PGM200X Manual

4 Januar 2025
Body Solid

Body Solid G3S Manual

4 Januar 2025
Body Solid

Body Solid PDR282X Manual

6 September 2024
Body Solid

Body Solid SLC400G-2 Manual

6 September 2024
Body Solid

Body Solid S2LEX Manual

6 September 2024
Body Solid

Body Solid S2LPC Manual

6 September 2024
Body Solid

Body Solid SDC2000G-2 Manual

6 September 2024

Fitness udstyr Manualer

Nyeste Fitness udstyr Manualer

Cortex

Cortex BN-9 Manual

7 April 2025
Cortex

Cortex PT-105 Manual

30 Marts 2025
Cortex

Cortex SS3 Manual

30 Marts 2025
Toorx

Toorx MSX-300 Manual

28 Marts 2025
Sole Fitness

Sole Fitness SR260 Manual

20 Februar 2025
Maxxus

Maxxus Scott Curl Machine Manual

20 Februar 2025
HMS Premium

HMS Premium MPS16 Manual

11 Februar 2025
True

True PLS1700 Manual

5 Februar 2025
Spirit Fitness

Spirit Fitness ST800FI Manual

31 Januar 2025
BH Fitness

BH Fitness L290 Manual

14 Januar 2025