
Inhoud
2
1. Belangrijke informatie
1.1 Gezondheid
1.2 Veiligheid
2. Introductie
2.1 Inhoud verpakking
2.2 Belangrijke onderdelen
2.3 Specificaties
3. Fitness
3.1 Trainen op hartslag
3.2 Warming up & cooling down
4. Gebruik
4.1 Montage
4.2 Bediening computer
4.3 Onderhoud
5. Algemene informatie
5.1 Trainingsschema's
5.2 Exploded view en onderdelenlijst
5.3 Garantievoorwaarden
6. Garantiekaart
3
3
3
5
5
9
10
11
11
13
14
14
21
22
23
23
27
29
30
1. Belangrijke informatie
3
Belangrijk:
lees eerst deze handleiding en volg de instructies nauwkeurig op
voordat u de Side Walk C100 gaat gebruiken.
· Raadpleeg een deskundige om het trainingsniveau te bepalen dat voor u het beste
geschikt is.
· Indien u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of ander lichamelijk
ongemak, stop dan direct met trainen en raadpleeg een arts.
· Houd tijdens het trainen uw hartslag in de gaten en stop onmiddellijk bij afwijkende
waarden.
· Wij adviseren u warming up en cooling down oefeningen te doen gedurende vijf tot tien
minuten voor en na gebruik van de crosstrainer. Zo kan uw hartslag geleidelijk toe- en
afnemen en voorkomt u spierpijn.
1.1 Gezondheid
· Gebruik de crosstrainer alleen op de manier, zoals beschreven in deze handleiding.
· Controleer voor gebruik of de crosstrainer juist functioneert. In geval van storing of
defect stoppen met trainen en direct contact opnemen met uw dealer.
· Gebruik de crosstrainer nooit als deze defect is.
· Deze crosstrainer is alleen bedoeld voor thuisgebruik en dient op een vlakke ondergrond
te staan.
· De crosstrainer mag door maximaal één persoon tegelijk worden gebruikt.
· Het apparaat is geschikt voor personen met een lichaamsgewicht tot 115 kilo.
· Zorg ervoor dat er altijd minimaal één meter vrije ruimte in alle richtingen rondom het
llapparaat is wanneer u aan het trainen bent.
· Steek geen voorwerpen in openingen van het apparaat.
· Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat.
· Personen met een handicap moeten medische goedkeuring hebben en begeleiding
llkrijgen bij gebruik van de crosstrainer.
1.2 Veiligheid