Kettler VERSO-300- 07869-000 Manual

Kettler motionscykel VERSO-300- 07869-000

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Computer- und Trainingsanleitung

SM 3135-23 / SM 3136-23

Der Umwelt zuliebe: Wir drucken auf 100% Altpapier!

Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit

Digitalanzeige (SM 3135-23 / SM 3136-23)

1.0 Werte:

Geschwindigkeit 0,0 – 99,9 [km/h]

ZEIT 00:00 – 99:00 [Min:Sek]

DISTANZ 0,00 – 99,90 [km]

KALORIEN 0 – 990 [cal]

PULS 30 – 240 [Pulsschläge/Min]

WIDERSTAND 1 – 16 [Stufen]

2.0 Symbole:

PUnterbrechung im Training

Herz Blinken [Pulsschlag]

3.0 Anschlüsse (Rückseite)

Schwarzer Steckverbinder (12-polig) für die Kontrolle der

Geschwindigkeit/des Widerstands

Runder Buchsensteckverbinder (1-polig) für den Handpuls-Sensor

(nur PASO)

4.0 Funktionstasten

ST/STOP Start/Stopp – Um das Training zu starten oder

anzuhalten

RECOVERY Erholung – Zur Aktivierung der Funktion Herz-

frequenz-Erholung

MODE Modus – Zur Eingabe von Funktionen oder

Dateneingabe

DOWN (–) abwärts – Zur Durchführung von Rückwärts-Ein-

stellungen aller Funktionsdaten, zur Reduzierung

des Trainingswiderstands oder zur Auswahl per-

sönlicher Dateneinstellungen

UP (+) aufwärts – Zur Durchführung von Aufwärts-Ein-

stellung aller Funktionsdaten oder zur Auswahl

persönlicher Daten oder Einstellungen

RESET Rücksetzen – Drücken Sie die Taste, um das

Gerät zurückzusetzen

5.0 Funktionen

TIME: Zeit – Aufwärtszählen: Der Computer beginnt

während des Trainings von 00:00 bis 99:59

aufwärts zu zählen.

Abwärtszählen: Der Computer wird von der vor-

eingestellten Zeit bis 00:00 abwärts zählen.

RPM: U/min – Zeigt die aktuelle Trainingsumdrehung

pro Minute an.

SPEED: Geschwindigkeit – Zeigt die aktuelle SPEED von

0,0 bis maximal 99,9 km (oder Meilen) pro

Stunde an. ** RPM und SPEED werden während

des Trainings alle 6 Sekunden abwechselnd auf

dem Display angezeigt.

DISTANCE: Distanz – Aufwärtszählen: Der Computer

berechnet die gesamte während des Trainings

zurückgelegte Distanz von 0,00 bis maximal

99,90 km oder Meilen.

Abwärtszählen: Das computer wird von dem

voreingestellten Wert bis 0,00 abwärts zählen.

CALORIES: Kalorien – Aufwärtszählen: Der Computer

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers

berechnet den Kalorienverbrauch während des

Trainings von 0 bis maximal 990 Kalorien.

Abwärtszählen: Der Computer wird von dem

voreingestellten Wert bis 0 abwärts zählen.

Diese Daten sind ein grober Richtwert zum Ver-

gleich verschiedener Trainingssitzungen, die

nicht für eine medizinische Behandlung eingesetzt

werden können.

PULSE: Puls – Der Computer hat einen integrierten Herz-

frequenz-Empfänger, der zur Erfassung des Pulses

verschiedenen Möglichkeiten hat: Brustgurt (Pri-

orität), Handpulses oder Ohrclip. Wenn Sie den

Brust-Sendegurt tragen, wird das Gerät den

Brustpuls anzeigen. Wenn Sie eine Anzeige des

Handpulses wünschen, tragen Sie den Brustgurt

bitte nicht. Halten Sie während des Messzeit-

raums die Handgriff-Sensoren bitte mit beiden

Händen fest, damit die Anzeige der Herzfre-

quenz präziser ist. Der Anzeigebereich der Herz-

frequenz liegt zwischen 0 bis 240 Pulsschläge

pro Minute. Sie können den Puls-Zielwert als

Unterstützung des Trainings im Modus Manuell

oder im Modus 6 Profile oder Anwender vor-

einstellen, oder Sie können eine feste Prozentzahl

für das Training wählen.

Alarm: Wenn Sie den Puls-Zielwert im Training mit

Manuell oder einem anderen Zielwert einstellen,

gibt der Computer einen Alarm als Erinnerung,

sobald Ihre Herzfrequenz den voreingestellten

Wert erreicht.

RECOVERY: Erholung – Nachdem Sie eine gewisse Zeit trai-

niert haben, halten Sie den Handgriff-Sensor,

oder tragen Sie den Brustgurt, und drücken Sie

die Taste „RECOVERY“. Alle Funktionsanzeigen

mit Ausnahme von „Time“ halten an. „Time“ (Zeit)

wird beginnen von 00:60 – 00:59 – 00:58 – bis

00:00 rückwärts zu zählen. Sobald 00:00 erreicht

ist, wird im unteren Bereich des Displays der

Erholungsstatus Ihrer Herzfrequenz mit Stufe F1,

F2, F3 … F6 angezeigt. F1 ist die beste Stufe und

F6 die schlechteste. Sie können weiter trainieren,

um den Herzerholungsstatus von Tag zu Tag von

F6 bis F1 zu verbessern.

** Drücken Sie die Taste RECOVERY erneut, um zum Haupt-

Display zurückzukehren.

Produkt Specifikationer

Mærke:	Kettler
Kategori:	motionscykel
Model:	VERSO-300- 07869-000

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