Concept2 Model D PM5 Manual

Concept2 Romaskine Model D PM5

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INDOOR ROWERS
PRODUCT MANUAL
MODEL EMODEL D Light gray or black (shown)
0917
1
Table of Contents
1. Use and Training
Using the Detachable Monorail . 3. . . . . . . . . .
Setting the Flexfoot . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Important Use and Safety Notes . 6. . . . . . . . .
Before Your First Row . 9 . . . . . . . . . . . . . . . . .
Proper Rowing Technique . 10. . . . . . . . . . . . .
Getting Started . 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Workout Intensity . 18. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Damper Settings on the Flywheel . 18. . . . . . .
2. Maintenance
Recommended Maintenance Schedule . 23. .
Cleaning Monorail Top . 26. . . . . . . . . . . . . . . .
Lubricating Chain . 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Shock Cord Adjustment . 28. . . . . . . . . . . . . . .
Flywheel Opening and Cleaning . 30. . . . . . . .
Warranty Information . 32. . . . . . . . . . . . . . . . .
Table des Matières
1. Utilisation et Entraînement
Utiliser le Monorail Démontable . 3. . . . . . . . .
Mettre en place le cale-pied . 3. . . . . . . . . . . .
Consignes Importantes sur l’Utilisation
et la Sécurité . 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Avant le Premier Entraînement . 9. . . . . . . . . .
Technique Recommandée pour Ramer . 10. . .
Commencer . 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
L’Intensité d’Entraînement . 18. . . . . . . . . . . .
Régler l’entrée d’air de la cage de roue . . 18
2. l’Entretien
Entretien Recommandé . 23. . . . . . . . . . . . . .
Nettoyer la piste du Monorail . 26. . . . . . . . .
Lubrifier la Chaîne . 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Régler la Corde élastique Ouvrir et
Nettoyer la cage de roue . 28. . . . . . . . . . . . . .
Ouverture et Nettoyage de la Roue Libre 30 .
Informations sur la Garantie . 32. . . . . . . . . . .
Inhaltsverzeichnis
1. Gebrauchsanleitung und Training
Verwendung der Monoschiene . 3. . . . . . . . . .
Einstellung vom Flexfoot . 3. . . . . . . . . . . . . .
Wichtiger Sicherheitshinweis . 6 . . . . . . . . . . .
Vor Ihrem ersten Rudertraining . 9. . . . . . . . . .
Die richtige Rudertechnik . 10. . . . . . . . . . . . .
Erste Schritte . 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trainingsintensität . 18. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Luftklappeneinstellung . 18. . . . . . . . . . . . . . . .
2. Wartung
Empfohlene Wartungsintervalle . 23. . . . . . . .
Reinigung der Monoschiene . 26. . . . . . . . . . .
Kette schmieren . 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Einstellung des Stretchbandes . 28. . . . . . . . .
Freilegung und Reinigung des Windrades 30
Garantiebestimmungen . 32. . . . . . . . . . . . . . .
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INDOOR ROWER
PRODUCT MANUAL
Manufactured by:
Concept2, Inc.
105 Industrial Park Drive
Morrisville, Vermont 05661 USA
concept2.com/contact
EU Sales & Service Headquarters:
Concept2 Deutschland GmbH
Neumann-Reichardt-Straße 27-33, Haus 4
22041 Hamburg, Germany
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Produkt Specifikationer

Mærke: Concept2
Kategori: Romaskine
Model: Model D PM5

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