Concept2 Model E PM5 Manual

Concept2 Romaskine Model E PM5

Læs gratis den danske manual til Concept2 Model E PM5 (33 sider) i kategorien Romaskine. Denne vejledning er vurderet som hjælpsom af 22 personer og har en gennemsnitlig bedømmelse på 4.2 stjerner ud af 11.5 anmeldelser. Har du et spørgsmål om Concept2 Model E PM5, eller vil du spørge andre brugere om produktet?

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INDOOR ROWERS

PRODUCT MANUAL

MODEL EMODEL D Light gray or black (shown)

0917

Table of Contents

1. Use and Training

Using the Detachable Monorail . 3. . . . . . . . . .

Setting the Flexfoot . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Important Use and Safety Notes . 6. . . . . . . . .

Before Your First Row . 9 . . . . . . . . . . . . . . . . .

Proper Rowing Technique . 10. . . . . . . . . . . . .

Getting Started . 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Workout Intensity . 18. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Damper Settings on the Flywheel . 18. . . . . . .

2. Maintenance

Recommended Maintenance Schedule . 23. .

Cleaning Monorail Top . 26. . . . . . . . . . . . . . . .

Lubricating Chain . 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Shock Cord Adjustment . 28. . . . . . . . . . . . . . .

Flywheel Opening and Cleaning . 30. . . . . . . .

Warranty Information . 32. . . . . . . . . . . . . . . . .

Table des Matières

1. Utilisation et Entraînement

Utiliser le Monorail Démontable . 3. . . . . . . . .

Mettre en place le cale-pied . 3. . . . . . . . . . . .

Consignes Importantes sur l’Utilisation

et la Sécurité . 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Avant le Premier Entraînement . 9. . . . . . . . . .

Technique Recommandée pour Ramer . 10. . .

Commencer . 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

L’Intensité d’Entraînement . 18. . . . . . . . . . . .

Régler l’entrée d’air de la cage de roue . . 18

2. l’Entretien

Entretien Recommandé . 23. . . . . . . . . . . . . .

Nettoyer la piste du Monorail . 26. . . . . . . . .

Lubrifier la Chaîne . 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Régler la Corde élastique Ouvrir et

Nettoyer la cage de roue . 28. . . . . . . . . . . . . .

Ouverture et Nettoyage de la Roue Libre 30 .

Informations sur la Garantie . 32. . . . . . . . . . .

Inhaltsverzeichnis

1. Gebrauchsanleitung und Training

Verwendung der Monoschiene . 3. . . . . . . . . .

Einstellung vom Flexfoot . 3. . . . . . . . . . . . . .

Wichtiger Sicherheitshinweis . 6 . . . . . . . . . . .

Vor Ihrem ersten Rudertraining . 9. . . . . . . . . .

Die richtige Rudertechnik . 10. . . . . . . . . . . . .

Erste Schritte . 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Trainingsintensität . 18. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Luftklappeneinstellung . 18. . . . . . . . . . . . . . . .

2. Wartung

Empfohlene Wartungsintervalle . 23. . . . . . . .

Reinigung der Monoschiene . 26. . . . . . . . . . .

Kette schmieren . 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Einstellung des Stretchbandes . 28. . . . . . . . .

Freilegung und Reinigung des Windrades 30

Garantiebestimmungen . 32. . . . . . . . . . . . . . .

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INDOOR ROWER

PRODUCT MANUAL

Manufactured by:

Concept2, Inc.

105 Industrial Park Drive

Morrisville, Vermont 05661 USA

concept2.com/contact

EU Sales & Service Headquarters:

Concept2 Deutschland GmbH

Neumann-Reichardt-Straße 27-33, Haus 4

22041 Hamburg, Germany

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Produkt Specifikationer

Mærke:	Concept2
Kategori:	Romaskine
Model:	Model E PM5

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