Garmin Forerunner 15 Manual

Garmin Sport Forerunner 15

Læs gratis den danske manual til Garmin Forerunner 15 (8 sider) i kategorien Sport. Denne vejledning er vurderet som hjælpsom af 46 personer og har en gennemsnitlig bedømmelse på 4.4 stjerner ud af 23.5 anmeldelser. Har du et spørgsmål om Garmin Forerunner 15, eller vil du spørge andre brugere om produktet?

Download PDF

Side 1/8

Forerunner® 15 Brugervejledning

ADVARSEL

Se guiden i æsken Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer

med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige

oplysninger.

Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et

træningsprogram.

Sådan kommer du i gang

Når du bruger enheden første gang, skal du udføre disse

opgaver for at konfigurere enheden og lære de grundlæggende

funktioner at kende.

1Oplad enheden ( ).

Opladning af enheden

2Aktiver registrering af aktivitet (Aktivering af Registrering af

aktivitet).

3Tag pulsmåleren på (ekstraudstyr) (Påsætning af

pulsmåleren).

4Løb en tur ( ).

Løbe en tur

5Upload din løbetur til Garmin Connect™ webstedet (Brug af

Garmin Connect).

6Få flere oplysninger ( ).

Sådan får du flere oplysninger

Taster

À Vælg for at tænde og slukke baggrundsbelysningen.

Hold nede for at tænde og slukke for enheden.

ÁVælg for at starte og stoppe timeren.

Vælg for at vælge det fremhævede menupunkt.

ÂVælg for at rulle gennem skærmbillederne, funktionerne og

indstillingerne.

ÃVælg for at rulle gennem data for Registrering af aktivitet.

Vælg for at angive en ny omgang.

Vælg for at vende tilbage til det forrige skærmbillede.

Statusikoner

Et blinkende ikon betyder, at enheden søger efter et signal. Et

fast ikon betyder, at signalet blev fundet, eller at sensoren er

tilsluttet.

GPS-status

Pulsstatus

Status for fodsensor

Løbe en tur

Enheden leveres delvist opladet. Du skal muligvis oplade

enheden ( ), før du løber en tur.

Opladning af enheden

1Tag pulsmåleren på (ekstraudstyr) (Påsætning af

pulsmåleren).

2Hold nede for at tænde for enheden.

3Vælg .

4Gå udenfor, og vent, mens enheden finder satellitterne.

Det kan tage nogle minutter at finde satellitsignaler. Når den

har fundet satellitsignaler, lyser konstant.

5Når du bruger en pulsmåler, skal du vente, indtil enheden er

forbundet med sensoren.

Når enheden registrerer pulsmåleren, vises en meddelelse,

og lyser konstant.

6Vælg for at starte timeren.Start

7Løb en tur.

Tid À, distance Á, tempo Â, kalorier forbrændt Ã, slag pr.

minut Ä og pulszone Å registreres, når timeren kører.

8Når du er færdig med din løbetur, skal du vælge for at

stoppe timeren.

9Vælg en funktion:

• Vælg for at genstarte timeren.Fortsæt

BEMÆRK: Efter et par sekunder vises en oversigt.

• Vælg for at gemme løbeturen og nulstille timeren. Gem

Der vises et resumé.

BEMÆRK: Du kan nu uploade din løbetur til Garmin

Connect ( ).

Brug af Garmin Connect

• Vælg for at slette løbeturen.Slet

Garmin Connect

Du kan oprette forbindelse til din venner på Garmin Connect.

Garmin Connect giver dig værktøj til at spore, analysere, dele

og anbefale hinanden. Registrer begivenheder fra din aktive

livsstil, bl.a. løb, gang, køreture, svømning, vandreture, triatlon

osv. Registrer en gratis konto på .

www.garminconnect.com/start

Gem dine aktiviteter: Når du har afsluttet og gemt en aktivitet

med enheden, kan du uploade aktiviteten til Garmin Connect

og beholde den, så længe du vil.

Analyser dine data: Du kan få vist mere detaljerede

oplysninger om din aktivitet, herunder tid, distance, puls,

forbrændte kalorier, kadence, kortet set fra oven, tempo og

hastighedsdiagrammer og brugerdefinerede rapporter.

September 2014 Trykt i Taiwan 190-01727-36_0C

BEMÆRK: Nogle data kræver ekstra tilbehør, f.eks.

pulssensor.

Hold styr på dine fremskridt: Du kan registrere dine daglige

antal skridt, deltage i en venskabelig konkurrence med dine

venner og opfylde dine mål.

Del dine aktiviteter: Du kan tilslutte venner, så I kan følge

hinandens aktiviteter eller sende links til dine aktiviteter på

dine foretrukne sociale netværkswebsteder.

Brug af Garmin Connect

1Tilslut enheden til din computer med USB-kablet.

2Gå til .

www.garminconnect.com/start

3Følg instruktionerne på skærmen.

Opladning af enheden

BEMÆRK

For at forebygge korrosion skal du tørre kontakterne og det

omgivende område grundigt før opladning eller tilslutning til en

pc.

1Sæt USB-kablet i USB-porten på din computer.

2Juster opladerpunkterne efter kontakterne bag på enheden,

og tryk på opladeren, indtil den klikker på plads.

3Oplad enheden helt.

ANT+® sensorer

Din enhed kan bruges sammen med trådløse ANT+ sensorer.

Du kan få flere oplysninger om kompatibilitet og ekstra sensorer

på .

http://buy.garmin.com

Påsætning af pulsmåleren

BEMÆRK: Hvis du ikke har en pulsmåler, kan du springe

denne handling over.

BEMÆRK: Enheden kan forårsage gnavesår, når den

anvendes i længere tid ad gangen. For at afhjælpe dette

problem kan du påføre et smøremiddel på det sted, hvor

stroppen har kontakt med huden.

BEMÆRK

Påfør ikke antifriktions-smøremiddel på elektroderne.

Brug ikke gel eller creme, der indeholder solfaktor.

Pulsmåleren skal bæres direkte på huden, lige under

brystbenet. Den skal sidde så tæt, at den bliver, hvor den er,

under din aktivitet.

1Skub en tap À på remmen gennem hullet Á i

pulssensormodulet.

2Tryk tappen ned.

3Gør begge elektroder Â bagpå modulet våde for at sikre en

stærk forbindelse mellem dit bryst og senderen.

4Spænd remmen rundt om din brystkasse, og fastgør den til

den anden side af pulssensormodulet.

Logoet Garmin® skal vende den højre side opad.

5Anbring den kompatible enhed inden for 3 m (10 fod) af

pulsmåleren.

Når du har taget pulsmåleren på, er den aktiv og sender data.

Parring af ANT+ sensorer

Første gang, du tilslutter en ANT+ sensor til din enhed, skal du

parre enheden og sensoren. Efter den indledende parring

forbindes enheden automatisk til sensoren, når du løber en tur,

og sensoren er aktiv og inden for rækkevidde.

BEMÆRK: Hvis der fulgte en pulsmåler med enheden, er

enheden og pulsmåleren allerede parret.

1Tag pulsmåleren på ( ).

Påsætning af pulsmåleren

2Vælg .

3Flyt enheden inden for 1 cm fra pulsmåleren, og vent, indtil

enheden opnår forbindelse til sensoren.

Når enheden registrerer pulsmåleren, vises en meddelelse,

og lyser konstant.

Indstilling af din maksimale puls

Enheden bruger din profildata fra den første opsætning til at

fastsætte din maksimal puls og fastsætte dine

standardpulszoner. For at få de mest nøjagtige kaloriedata

under aktiviteten skal du angive din maksimale puls (hvis du

kender den).

1Vælg > > > .Indstillinger Brugerprofil Maksimal puls

2Angiv din maksimale puls.

Om pulszoner

Mange atleter bruger pulszoner til at måle og øge deres hjerte-

kar-systems styrke og forbedre deres kondition. En pulszone er

Produkt Specifikationer

Mærke:	Garmin
Kategori:	Sport
Model:	Forerunner 15
Vægt:	43 g
Produktfarve:	Black, Red
Batterispænding:	3 V
Berøringsskærm:	Ingen
Bluetooth:	Ingen
Batteriteknologi:	Lithium-Ion (Li-Ion)
Opbevaringstemperatur (T-T):	0 - 45 °C
Driftstemperatur (T-T):	-15 - 60 °C
Markedspositionering:	Sportsur
Dimensioner (BxDxH):	45.5 x 57.2 x 15.7 mm
Vandtæt op til:	50 m
Vandfast:	Ja
Beskyttelsesfunktioner:	Vandtæt
Højdemåler barometer:	Ingen
Termometer:	Ingen
Indbygget afstandsmåler:	Ingen
Batteritype:	CR2032
Vækkeur:	Ja
Skærmstørrelse (HxL) (britisk standard):	0.98 x 0.94 "
Antal understøttede batterier:	1
GPS (satellit):	Ja
Pulsmåler:	Ja
Vibrationsalarm:	Ingen
Kalorieoptælling baseret på hjerteslag:	Ja
Batteriets levetid:	8 t
Anbefalet aktivitet:	Løb
Advarsel om tid/distance:	Ingen
Intervaltræning:	Ingen
Avanceret træning:	Ingen
Tempo alarm:	Ingen
Overførsel fra enhed til enhed:	Ingen