Kettler Unix M Manual

Kettler Crosstræner Unix M

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GOLF M

UNIX M/MX

Trainings- und Bedienungsanleitung

Training and Operating Instructions

Mode d’emploi et instructions d‘entraînement

Trainings- en bedieningshandleiding

Instrucciones de entrenamiento y manejo

Istruzioni per l'allenamento e per l’uso

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi

Návod k obsluze a tréninku

Instruções de treino e utilização

Trænings – og betjeningsvejledning

Navodilo za trening in upravljanje

Tréning és használati útmutató

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

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Trainings- und Bedienungsanleitung

Zu Ihrer Sicherheit:

•Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt

klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem

Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für

den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder

übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.

Sicherheitshinweise

Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:

• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür ge-

eigneten, festen Untergrund erfolgen.

• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 Be-

triebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu überprü-

fen.

• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu

verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung be-

dient werden.

• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer

gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu

empfehlen.

• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit

und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.

• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betreiber-

pflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durch-

geführt werden.

• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-

schen.

Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.

• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraus-

setzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schäden

und Verschleiß geprüft wird.

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise 2

• Service 2

• Ihre Sicherheit 2

Beschreibung 3-5

• Funktionsbereich / Tasten 3

• Anzeigebereich / Display 4-5

Einstellungen 6

• Uhrzeit 6

• Metrisch / Imperial 6

• Speicher P1/P2 6

Training 7

ohne Vorgaben/Pulsmessung 7

mit Vorgaben 7

• Zeit 7

• Strecke 7

• Energie (KJoule/kcal) 7

• Alterseingabe (10-99) 8

• Alarmton einstellen (ja/nein) 8

• Zielpulsauswahl (FA 65%/FI 75%) 8

• Zielpulseingabe (40-199) 8

• Trainingsunterbrechung/-ende 8

• Trainingswiederaufnahme 8

• Recovery (Erholpulsmessung) 9

• Anzeige der letzten Trainingswerte 9

Allgemeine Hinweise 10

• Systemtöne 10

• Recovery 10

• Durchschnittswertberechnung 10

• Hinweise zur Pulsmessung 10

Mit Ohrclip 10

Mit Brustgurt 10

Mit Handpuls 10

• Batteriewechsel 10

• Bremsstufenanzeige 10

Trainingsanleitung 10

• Ausdauertraining 10

• Belastungsintensität 10

• Belastungsumfang 11

Glossar 11

Dieses Zeichen gibt in der Anleitung

einen Hinweis auf das Glossar. Dort wird

der jeweilige Begriff erklärt.

Produkt Specifikationer

Mærke:	Kettler
Kategori:	Crosstræner
Model:	Unix M
Type:	Magnetisk crosstræner
Bredde:	560 mm
Dybde:	1440 mm
Højde:	1520 mm
Maksimal bruger vægt:	150 kg
Viste træningsparametre:	Distance, expected final score, Heart rate, Speed
svinghjul, vægt:	18000 g
Valgfri måling af puls:	Cardio pulse set, Chest belt