Gebruiksaanwijzing E-1000p
-2-
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de achterzijde van de crosstrainer
(aan de zijde van het weerstandssysteem).
Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden
weergegeven en kunt u vervolgens de datum en tijd instellen:
1. Op het scherm zal de standaardtijd en standaarddatum worden weergegeven.
2. Stel achtereenvolgens het jaar, de maand en dag in door de draaiknop naar links of rechts
te draaien en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde gegevens op te slaan.
3. Hierna kunt u de tijd instellen. Draai de draaiknop naar links of rechts om het uur in te
stellen en druk de draaiknop in om het uur te bevestigen. Stel vervolgens de minuten op
dezelfde manier in.
Een USER selecteren (U1-U9)
1. Selecteer een USER uit U1-U9 door de draaiknop naar links of rechts te draaien en druk de
draaiknop in om uw keuze op te slaan.
2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v.
de draaiknop en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde waarden op te slaan.
3. Het scherm zal hierna het standaardmenu weergeven.
4. Om weer van USER te wisselen, kunt u de RESET knop lang ingedrukt houden en
bovenstaande stappen herhalen. Wanneer u geen gegevens wenst in te stellen, kunt u direct
op de START/STOP knop drukken.
Het standaardmenu weergeven
1. Nadat u de stroom heeft aangesloten en een datum, tijd en USER heeft ingesteld, wordt het
standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan MAN. dat wordt weergegeven op het
scherm. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma selecteren en/of instellen.
2. Indien er een programma actief is, kunt u op de STOP knop drukken zodat deze stopt en
vervolgens kort op de RESET knop drukken om het standaardmenu weer te geven.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen door de draaiknop naar links of rechts te
draaien. De weerstand is in te stellen van niveau 1 t/m 16. Iedere rij op het scherm houdt 1
weerstandsniveau in.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van
een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid
water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak
onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
