Garmin Forerunner 45S Manual

Garmin Smartwatch Forerunner 45S

Læs nedenfor 📖 manual på dansk for Garmin Forerunner 45S (56 sider) i kategorien Smartwatch. Denne guide var nyttig for 674 personer og blev bedømt med 4.5 stjerner i gennemsnit af 2 brugere

Side 1/56

FORERUNNER® 45/45 PLUS

Brugervejledning

Alle rettigheder forbeholdes. I henhold til lovgivningen om ophavsret må denne vejledning ikke kopieres, helt eller delvist, uden skriftligt samtykke fra Garmin. Garmin forbeholder sig

retten til at ændre eller forbedre sine produkter og til at ændre indholdet af denne vejledning uden at være forpligtet til at varsle sådanne ændringer og forbedringer til personer eller

organisationer. Gå til for at finde aktuelle opdatringer og supplerende oplysninger om brugen af dette produkt.www.garmin.com

Garmin®, Garmin logoet, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, Forerunner® og VIRB® er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber, der er registreret i USA og

andre lande. Body Battery™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ og TrueUp™ er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber.

Disse varemærker må ikke anvendes uden udtrykkelig tilladelse fra Garmin.

Android ™

er et varemærke tilhørende Google Inc. Apple ®

, iPhone® og Mac® er varemærker tilhørende Apple Inc., registreret i USA og andre lande. Navnet Bluetooth ® og de tilhørende

logoer ejes af Bluetooth SIG, Inc., og enhver brug deraf af Garmin foregår på licens. The Cooper Institute ® samt tilhørende varemærker tilhører The Cooper Institute. Avanceret

pulsanalyse fra Firstbeat. iOS® er et registreret varemærke tilhørende Cisco Systems, Inc., som bruges under licens af Apple Inc. Windows ® og Windows NT® er registrerede

varemærker tilhørende Microsoft Corporation i USA og andre lande. Rettighederne til øvrige varemærker og handelsnavne tilhører de respektive ejere.

Dette produkt er ANT+® certificeret. Gå til , hvis du vil have en liste over kompatible produkter og apps.www.thisisant.com/directory

Indholdsfortegnelse

IndholdsfortegnelseIndholdsfortegnelse

Introduktion..................................... 1

Oversigt over enheden............................1

Statusikoner............................................ 2

Parring af din smartphone med

enheden................................................... 2

Visning af kontrolmenuen...................... 2

Træning........................................... 3

Løb en tur................................................ 3

Start af aktivitet.......................................4

Tip til registrering af aktiviteter.......... 4

Stop en aktivitet...................................... 4

Evaluering af en aktivitet........................ 4

Træning................................................... 4

Følge en træning................................. 5

Om træningskalenderen..................... 6

Adaptive Training Plans......................6

Intervaltræning.................................... 7

Brug af intervaller for Løb og Gang........8

Træning indendørs..................................8

Kalibrering af distance på

løbebånd.............................................. 9

Personlige rekorder................................ 9

Visning af dine personlige

rekorder............................................... 9

Gendannelse af en personlig

rekord...................................................9

Sletning af en personlig rekord.......... 9

Sletning af alle personlige

rekorder............................................. 10

Aktivitetstracking...........................10

Automatisk mål.................................... 10

Brug af aktivitetsalarm......................... 10

Aktivering af aktivitetsalarmen........ 10

Garmin Move IQ™ Begivenheder.......... 11

Minutter med høj intensitet.................. 11

Optjening af intensitetsminutter...... 11

Søvnregistrering....................................11

Sådan bruger du automatisk

søvnregistrering................................ 11

Brug af Vil ikke forstyrres-tilstand... 11

Intelligente funktioner.................... 12

Bluetooth connectede funktioner........ 12

Manuel synkronisering af data med

Garmin Connect................................ 12

Widgets................................................. 13

Visning af widgets............................ 13

Sådan finder du en bortkommet mobil

enhed..................................................... 14

Styring af musikafspilning på en

tilsluttet smartphone............................ 14

Aktivering af Bluetooth meddelelser... 14

Visning af meddelelser..................... 14

Administration af meddelelser........ 14

Deaktivering af Bluetooth

Smartphone-tilslutning..................... 15

Aktivering og deaktivering af

smartphone-forbindelsesalarmer.... 15

Synkronisering af aktiviteter................ 15

Afspilning af lydbeskeder under din

aktivitet.................................................. 15

Sikkerheds- og

registreringsfunktioner......................... 16

Tilføjelse af nødkontakter................ 16

Sådan slår du registrering af

hændelse til og fra............................ 16

Anmodning om hjælp....................... 16

Pulsmålerfunktioner.......................17

Håndledsbaseret puls.......................... 17

Sådan bæres enheden...................... 17

Tip til uregelmæssige pulsdata........17

Visning af pulsmåler-widget............ 18

Send pulsdata til Garmin enheder... 18

Indstilling af alarm ved unormal

puls.................................................... 19

Deaktivering af håndledsbaseret

pulsmåler...........................................19

Om pulszoner........................................ 19

Træningsmål..................................... 19

Sådan lader du enheden indstille dine

pulszoner........................................... 19

Indstilling af din maksimale puls..... 20

Sådan tilpasser du dine pulszoner og

din maksimale puls...........................20

Udregning af pulszone......................20

Få dit VO2-max estimering for løb.......20

Om VO2-max estimeringer............... 21

Restitutionstid.......................................21

Visning af din restitutionstid............ 22

Visning af dine forventede løbetider... 22

Indholdsfortegnelse i

Produkt Specifikationer

Mærke:	Garmin
Kategori:	Smartwatch
Model:	Forerunner 45S
Bredde:	39.5 mm
Dybde:	11.4 mm
Vægt:	32 g
Brugervejledning:	Ja
Batterikapacitet:	- mAh
Skærmtype:	Digital
Skærm diagonal:	1.04 "
Skærmopløsning:	208 x 208 pixel
Berøringsskærm:	Ingen
Wi-Fi:	Ingen
Bluetooth:	Ingen
USB-port:	Ingen
FM radio:	Ingen
Personlig informationsstyring (PIM):	Alarm clock, Calendar, Stopwatch
Skærmteknologi:	MIP
Markedspositionering:	SmartWatch
Armbånd, materiale:	Sølv
Urkassens materiale:	Glas
Timer:	Ja
Near Field Communication (NFC):	Ingen
Indbygget kamera:	Ingen
Batterilevetid (maks.):	168, - t
Understøttede mobile operativsystemer:	Android, iOS
GPS (satellit):	Ja
Mobil netværksforbindelse:	Ja
GLONASS:	Ja
Galileo:	Ja
Urkassens størrelse:	42 mm
Urkassens farve:	Sort
Bånd, farve:	Hvid
Form:	Rund
Håndled størrelsesområde:	124 - 185 mm
Lukketype:	Enkelt spænde stroppespænde
Pulsmåler:	Ja
Kørt distance:	Ja
Accelerometer:	Ja
Kalorieforbrænding:	Ja
Skridttæller:	Ja
Søvnkvalitet:	Ja
Smart notifikationer:	Ja
Batterilevetid (GPS-tilstand):	13 t
Automatisk standby:	Ingen
Tykkelse:	39.5 mm
Oplader:	Ja
Kalender notifikationer:	Ja
Renoveret:	Ingen
Indbygget batteri:	Ja
Spænde farve:	Grå