TomTom Runner 3 Manual

TomTom Sportsur Runner 3

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TomTom Runner &

Multi-Sport

Gebruikershandleiding

1.8

Inhoud

Welkom 4

Ons nieuwe aanbod 5

Nieuw in deze release ......................................................................................................................... 5

Aan de slag 6

Je horloge 8

Informatie over je horloge .................................................................................................................... 8

Je horloge dragen ............................................................................................................................... 9

Je horloge schoonmaken .................................................................................................................... 9

De hartslagmeter ................................................................................................................................. 9

De bureauhouder gebruiken .............................................................................................................. 10

De ﬁetshouder gebruiken .................................................................................................................. 10

De status van je horloge .................................................................................................................... 12

Een reset uitvoeren ........................................................................................................................... 13

Activiteiten 15

Informatie over activiteiten ................................................................................................................ 15

Een activiteit starten .......................................................................................................................... 15

Een activiteit pauzeren en stoppen ................................................................................................... 16

Kiezen welke gegevens worden weergegeven ................................................................................. 16

Instellingen voor hardloopactiviteiten ................................................................................................ 18

Instellingen voor ﬁetsactiviteiten........................................................................................................ 18

Instellingen voor zwemactiviteiten ..................................................................................................... 19

Instellingen voor loopbandactiviteiten ............................................................................................... 19

Trainingsprogramma's ....................................................................................................................... 21

Informatie over trainingsprogramma's .......................................................................................... 21

None (Geen) ................................................................................................................................. 21

Goals (Doelen) ............................................................................................................................. 21

Intervals (Intervallen) .................................................................................................................... 22

Laps (Rondes) .............................................................................................................................. 23

Zones ...........................................................................................................................................23

Race ............................................................................................................................................. 27

De stopwatch gebruiken .................................................................................................................... 28

Je activiteiten bijhouden .................................................................................................................... 28

Instellingen 30

Informatie over Settings (Instellingen) ............................................................................................... 30

Klok .................................................................................................................................................... 30

Sensors (Sensoren) .......................................................................................................................... 30

Een hartslagsensor testen ........................................................................................................... 31

Phone (Telefoon) ............................................................................................................................... 31

Airplane mode (Vliegtuigmodus) ....................................................................................................... 32

Options (Opties) ................................................................................................................................ 33

Proﬁle (Proﬁel) ................................................................................................................................... 33

Standards (Standaarden) .................................................................................................................. 34