PRZECZYTAJ UWAŻNIE PRZED ĆWICZENIEM!
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciw-
wskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku
przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Jest to także konieczne w przypadku osób mających kłopoty ze zdrowiem i kobiet w ciązy.
2. Urządzenie jest przeznaczone do kręcenia takich partii ciała jak: talia, brzuch, biodra, po-
śladki. Nie jest rekomendowane do ćwiczenia innych partii ciała niż te wyżej wymienione.
3. Nie zaleca się ćwiczeń 30 minut przed posiłkiem.
4. Uwaga! Pamiętaj aby przestrzeń wokół Ciebie była bezpieczna. Należy kręcić hula hoop w
promieniu minimum 4-5 metrów od dzieci i zwierząt. Należy również zachować odległość
5. Regularne ćwiczenia prowadzą do wzmocnienia mięsni pleców i wysmuklenia sylwetki.
Osoby początkujące powinny stopniowo zwiększać ilość ćwiczeń zaczynając od krę-
cenia hula-hoop co drugi dzień, po około 2-3 minuy w każdą stronę. Decyzję o zwięk-
szeniu ilości ćwiczeń podejmuje każdy uzytkownik hula hoop indywidualnie. Użytkow-
nicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od kręcania hula hoop około
5 minut w każdą stronę. Użytkownicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od
kręcania hula hoop ok 5 minut w każdą stronę. Stopień zaawansowania jest indywidualną
1. Dostosuj długość korpusu produktu. Połączone sekcje
można dodawać lub usuwać, regulując/przełączanie
przycisków znajdujących się po zewnętrznej stronie.
Wciśnij przycisk regulacji do wewnątrz i jednocześnie
pociągnij złącze na zewnątrz, aby otworzyć produkt.
Powtórz i dostosuj długość, która Ci odpowiada. Pro-
szę zachować prawidłowo zdemontowany element
2. Krążek ślizgowy z licznikiem. Otwórz jeden z ele-
mentów łączących korpusu produktu. Umieść krążek
z jednej strony. Główny korpus jednej sekcji zawiera
czujnik zliczający, którego nie można wyjąć (jest to za-
znaczone na produkcie). Wystająca część jednej sekcji
wyrównana z wklęsłą częścią drugiej sekcji, a następ-
yreguluj linę za pomocą sprzączki. Długość lin
reśla wielkość siły odśrodkowej podczas ćwicz
wiedniej długości i zgodnie z
em ćwiczeń i przestrzenią.
Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub prze-
oczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Do zestawu załączana jest bateria.
